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机电工程学院成功进行心理健康辅导讲座
编辑:杨晨 供稿:林晓红、刘香(学生) 供图:李凯双    点击次数:231次    发布时间:2019/5/20

       516日,机电工程学院在15号楼101室进行了“勇敢者人生游戏攻略之自我照顾”主题讲座,本次讲座特邀宁夏大学心理咨询师王文达主讲,机电工程学院161718级同学参与了本次辅导讲座。



       讲座伊始,王文达老师作了一个简短的自我介绍,随后便以提问形式开场,与同学们进行面对面的互动问答,引导同学们积极思考,气氛逐渐活跃。他结合自身经历向同学们讲述面临人生抉择时该如何应对。以互动问答,音乐,PPT等多种形式向同学们介绍正确的自我认知方法。最后王文达带领同学们进行正念呼吸,闭眼冥想,让同学们在完全放松状态下自我调节。在活动过程中,同学们积极参与互动,勇于提出自己的想法,赢得大家热烈地鼓掌。同学们纷纷表示,通过此次活动,他们更加清晰地认识到了自我,对大学生涯中遇到的困难和问题更加自信应对,更加珍惜大学生活,明白了面临抉择时该如何正确对待。



      通过此次心理健康辅导讲座,让参加讲座的同学们受益匪浅,同学们通过学习更加认识到,大学阶段是大学生走向成才的重要阶段,健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一。在学生处心理咨询的大力支持下举办专场心理辅导讲座,让大学生通过本次讲座科学认识自我发展,努力加强心理素质培养,逐步提高自我心理调适能力,不断增进心理健康水平。





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